年轻女人的丈夫是拆弹专家，家庭生活寡淡，有无形的裂痕。出于对这种夫妻状态的不满，女人在酒吧等待丈夫执行任务回来的时候，被报社记者布莱克搭讪成功，进而偷情。时间无聊地过着。在与丈夫儿子去看足球赛的路上，女人遇见了布莱克，并借故不去体育馆，而是和他回家厮混。就在两人云雨的当口，他们看见电视上的直播：球场遭到炸弹袭击，变成人间地狱。女人的丈夫和儿子当场殒命。剩下的故事，就是女人治疗感情中羞愧所带来的创伤。
这就是《燃烧弹》的情节。电影的绝大部分都用来展示女人的自责和懊恼，她不能原谅自己，陷入疯癫的状态。通过对从前——主要是儿子——的回忆，以及现今处境的蒙太奇剪接，制造出女人生活的全面崩溃。羞愧这种原始的力量，重重将她压在城市的所有角落中，使得她在仰望印着儿子和丈夫照片的巨大气球时，屡屡走在自裁的边缘。但这一切因写信的举动逐渐改变。
写信是心理医生的建议，建议她给爆炸的幕后主脑本拉登写信，从而说出心里的想法、怨恨和希望。这一写信的过程被处理成电影的旁白，像是以文字衬托的mv
“我真傻，真的，我单知道下雪的时候……”当在本片中第N次的看到女主人公回忆起儿子在海滩上玩耍的样子，第N次听到来自虚空里的“妈妈”把主人公从昏睡中惊醒，我不能不联想起了祥林嫂的故事。虽然影片结尾其实还说得过去，终于点题讲到了要战胜失去孩子的痛苦，重新站起来生活——就像古代曾浴火重生的伦敦一样。
本来影片可以拍得更细腻深入：当主人公的丈夫儿子在足球场被恐怖分子炸死之际，她正在和另一个男子偷情，这种错位对她产生了极大刺激，多么好的一个切入点来反思生活的荒谬和不可捉摸的恐怖啊；本来影片也可以拍得更流畅紧张：警方（丈夫的上司）居然事先知道这一切，为了钓大鱼却宁肯牺牲百姓，这完全可以拍成一个紧凑的故事。结果这位《BJ单身日记》的女导演却把影片拍得乏味绵长，陈腐无聊地反复用回忆试图表现主人公的痛苦，打动观众。真是可惜了米歇尔•威廉姆斯等几位的演技——她几乎是片中唯一的看点了。
“燃烧弹”给拉登的一封信
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