编剧很稳健，这是最大的优点，对话，故事行进很沉稳，而这甚至不是剧情的魅力。
其二是编剧的出彩。
结合这两点，它制造了一个很奇妙的观看感受，那就是在一个狭小的空间里（故事背景仅几个街区，时间始终连贯），并非像《空中监狱》《空军一号》《狙击电话亭》一类影片制造高度紧张的环境那样，但却丝毫不沉闷。用这种稳健的方式，它讲了一个好故事。
我警匪一家，我霸凌百姓，我怒杀同行，但我是一个好警察。
——艾隆索
这部电影很屌。
电影的前半程让我昏昏欲睡，只见丹泽尔·华盛顿一直在装逼，但也没看到他装出什么特别的名堂来；以为他不过是一个不拘一格走粗鄙路线的警察，毕竟这也是好莱坞套路人设。到了枪杀毒枭的这一段，情节的紧张度骤然上升，前半程累积的困意全无，前半程精心设计的伏笔到了后半程全盘抖出，高能反转一个接一个，丹泽尔·华盛顿所饰演的老鸟警察的真正面目令人目瞪口呆，结尾的打斗虽然简单粗暴，但仍旧令人肾上腺素飙升
对我：由于“最好永不侵犯道德准则”的思考，“以恶来维护内心善的成分”成为了我的人生信条。我一直以为我能接受所有此类的恶，直到我遇到这个让我极度恶心的电影。究其原因，还是惯性与恐惧，厌恶不义的惯性、害怕混入善恶太久而模糊善的第一性的恐惧。
理性让我开拓了我所能忍受的恶的界限，但也终究不是无限。
对大部分人：根据《自私的基因》，人以维护基因传承为目的发展出善恶兼具的自然性格成分，之后，又作为意识体以个人效用最大化为新目的，培养自己的善恶。然而，为了让生活思考简单化以减少痛苦
没什么可说的，可说的都被前面的影评说完了，就发点牢骚好了：
总之，这片最后正义又一次战胜了邪恶，只是坚持正义的又是一个白人。这也难怪，洛城警察系统啊，怎么能让一个黑鬼手掌大权为非作歹？不见现实里多少白人恶霸警长都明正典刑了吗。何况你一个黑鬼?不用来衬托白人的光伟正要你何用？难道又放你去路人甲？拜托，那也太没新意了吧，这可是现实题材的影片啊。。。什么？与社会现实不符，要不这么拍你以为通得过审查，老子还想奥斯卡呢。。不这么搞老子凭什么说服哪些评委 ？你以为都是豆瓣上哪些发影评的?左右不过是场外高声么？
他是个游走在法律边缘的缉毒警察。吸从毒贩手里缴获的毒品，把赃物慰劳给他的那些线人，和弟兄分赃款，还自称是“没有免费的午餐”。他不愿做像那些指挥交通，只会开罚单的羔羊警察，他要做野狼。
他是个只干警察这行19个月的菜鸟。没杀过人，没见过什么世面。却始终坚信当警察就是为了抓坏人，为民除害。
菜鸟分到了老油条手下。一天的训练时间。故事有了....
老油条要把自己那套“以暴治暴”的理论教给新人。这是个圈套，这是残酷的现实，这是人性的阴暗面。
菜鸟学会了那句“坐牢还是回家”，把枪对准了老油条。
那条微妙的界线是不能跨越的。“警察也不能随便杀人”菜鸟说的对
终究是玩火自焚
任何电影都有不完美的地方，而这部片子我认为接近最后阶段杰克和阿洛佐对峙，被一帮黑人围在中间，在黑人帮助下杰克离开的一段很假很好莱坞。
还不如这样，在之前杰克在房间里拿到钱时，在打斗中把钱扔出窗外，被黑人哄抢一空，比较符合真正的人性，而结局可以一样，阿洛佐还不上钱依然被毙。
《训练日》论为什么我没有一上来就被Alonzo迷惑
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