夏天就要到了,我们不能再这样下去了!沙库拉决定开始锻炼,独自坚持下来并不容易。因此,沙仓去了健身房。在体育运动方面表现出色、无所不能的学生会长朱美(田裕功配音)是温柔体贴的内原裕佳(石原静香配音)、日语非常流利的俄罗斯留学生吉娜·波特(富山奈央配音),以及有着不为人知秘密的老师李华李美(Horie Yuyi配音)。在健身房里,小樱翔很快就交到了朋友。
当红的三人女子偶像组合“魅力鸟”面临解散,其核心成员马吴月伟不得不退出组合,在办公室的安排下转型为电视剧演员。一切一开始都很艰难,尤其是对于已经从偶像歌手转型的威马来说。她在工作中承受着压力和不快乐。